Вы покупаете новый план медицинского или стоматологического страхования?

Если вы один из многих самозанятых людей или работаете на работодателя, который не предлагает никаких страховых выплат, вам придется приобретать полисы здоровья и стоматологические услуги самостоятельно или с помощью страхового агента. Для некоторых это может показаться подавляющим, но вам нужно всего лишь несколько исследований, чтобы лучше понять, как организованы страховые планы.

Читая полис медицинского страхования, вы будете соблюдать условия страхования. Эти условия сообщают вам, за что вы должны заплатить и сколько заплатит страховая компания.

Доплата — это соглашение о распределении расходов, при котором застрахованный платит заранее определенную сумму, а остальная часть выплачивает страховая компания. Пример: у вас есть 50 долларов за билет к врачу стоимостью 80 долларов. Вы платите 50 долларов, а страховка — 30 долларов.

Вычет — это сумма, которую застрахованный обязан заплатить до начала страхования. Чем выше не облагаемые налогом расходы, тем ниже ежемесячные расходы.

Совместное страхование — это еще одно соглашение о распределении расходов, но при этом вы платите определенный процент, а страховая компания — другой. Пример: посещение офиса стоит 80 долларов, а вы несете ответственность за 30% или 24 доллара, поэтому страховщик заплатит 70%, что в данном случае составляет 56 долларов.

Период ожидания — таким образом, страховые компании могут сократить расходы и избежать оплаты ранее существовавших условий. Периоды ожидания варьируются, но могут быть периоды от 1 до 12 месяцев для услуг, которые будут покрыты позже.

Стоматологические страховые компании предлагают множество программ, но большинство из них подпадают под категорию плана сбережений, плана сети или плана постоянного пособия. Каждый план касается профилактических, основных и основных услуг. Потребители должны быть осведомлены о том, что это значит, потому что три основных типа планов очень разные.

План стоматологических сбережений дешевый и предлагает только сетевые скидки. Большинство рекламных скидок варьируется от 20% до 65% в зависимости от выбранного поставщика. Некоторые люди думают, что эти планы бесполезны и дают мало преимуществ, но они идеально подходят для людей, которым нужна только уборка, некоторые базовые услуги и никаких серьезных услуг. Еще одна вещь, которую следует учитывать, — это то, что сеть и план с фиксированными выплатами имеют максимальное количество выгод в год. Этот план не позволяет расширить план сети.

План сети включает в себя копии и вычеты. Он предлагает больший охват с акцентом на профилактические услуги и оказывается самым дорогим вариантом. В этом плане вы обычно оплачиваете 100% профилактических услуг, а также базовые и основные проценты. У некоторых будет период ожидания для этих услуг, а некоторые вообще не будут покрывать основные услуги. Вам необходимо определить, есть ли риск, что вам нужны крупные услуги, или можете ли вы расширить свой план с помощью плана сбережений.

План постоянного вознаграждения выплачивает заранее определенные денежные средства за застрахованные услуги. Если ваша семья не может позволить себе сетевую подписку, это ваш следующий лучший вариант. Это не подлежит вычету, но вы должны оплатить разницу между обычным пособием и стоматологическим счетом. Самое приятное, что нет сети, поэтому вы можете выбрать любого стоматолога. Вы также можете стать лучшим потребителем, потому что вы можете спросить своего стоматолога, каковы цены, чтобы максимизировать ваши долгосрочные выгоды. Этот план также может быть дополнен планом сбережений, потому что деньги отправляются вам, а не стоматологу.

Понимание конкретных условий страхования может быть пугающим при просмотре контракта длиной более 30 страниц. Потребители должны провести исследование, но я рекомендую поговорить с профессионалом. Лицензированный страховой агент прошел обучение и разбирается в особенностях договоров. Они лучше всего готовы уточнить нюансы, которые вы можете пропустить.

Улучшите здоровье зубов, употребляя правильную пищу

Как образуются полости?

Правильное питание может помочь предотвратить две наиболее распространенные проблемы с зубами, с которыми обычно сталкиваются люди: кариес и заболевания десен. Разрушение зуба (которое в конечном итоге приводит к образованию кариеса) вызвано скоплением бактерий во рту. Эти бактерии происходят из пищи, которую вы едите, и влияют на сахар в пище (поэтому сладкая пища не полезна для ваших зубов).

Вырабатываемая кислота медленно поглощает эмаль зуба, а затем внутреннюю часть зуба, называемую дентином. Наконец, зуб съедается со временем. кислотой и чипсами, оставляя отверстие или полость. Полости часто являются очагом бактериальных инфекций и могут привести к сильной зубной боли.

Кроме того, бактерии изо рта могут попасть в организм через слюну или кровь, что приводит к другим проблемам со здоровьем.

Какова связь между едой и здоровьем зубов?

Сбалансированное питание обеспечивает организм необходимым количеством питательных веществ. Питательные вещества помогают организму восстановить иммунную систему, которая, в свою очередь, повышает устойчивость к стоматологическим заболеваниям.

кальций помогает строить зубы и челюсти. У человека, который потребляет низкокалорийную диету, чаще возникают проблемы с зубами. Чтобы ваше тело усваивало кальций, ваша диета должна включать правильное количество витамина D. Недостаток витамина D в вашей диете может привести к сухости во рту, ощущению жжения и горькому вкусу во рту.

железо Также необходим для питания кровеносных сосудов во рту. Дефицит железа может привести к язве и глосситу. Витамин С также способствует усвоению железа.

Адекватное количество витаминов В2, В12 (рибофлавин) и В3 (ниацин) может предотвратить неприятный запах изо рта и язвы. Поэтому ваша диета должна содержать все эти питательные вещества. Правильное питание может предотвратить проблемы с зубами и обратить вспять кариес.

Какие продукты полезны для здоровья зубов?

Следующие продукты полезны для улучшения здоровья зубов:

  • Молоко, йогурт, сыр, устрицы, бобы — они содержат кальций и фосфаты, которые помогают в минерализации зубов, а также укрепляют десны
  • Орехи, отруби, красное мясо, печень — эти продукты содержат много железа
  • Макароны, шпинат, курица, рыба, миндаль — это концентрированные источники витамина В2, В12 и В3
  • Груши, сладкий картофель, красный перец, киви и апельсины являются отличными источниками витамина С.
  • Сельдерей стимулирует работу слюнных желез, что приводит к выработке слюны. Слюна разбавляет концентрацию бактерий. Сельдерей также работает как натуральная зубная нить и очищает зубы
  • Изюм является отличным источником олеаноловой кислоты, которая подавляет рост бактерий полости рта
  • Лук обладает сильным антибактериальным действием благодаря производимым соединениям серы. Лучше всего есть их свежими и сырыми.

Какие продукты вредны для здоровья зубов?

Желательно ограничить потребление следующих продуктов:

Газированные безалкогольные напитки : Безалкогольные напитки, консервированный чай со льдом и диетические колы содержат усилители вкуса. Хотя диетические газированные напитки содержат гораздо меньше сахара, чем их традиционные аналоги, они содержат эрозивные кислоты зубной эмали, а именно фосфорную кислоту и лимонную кислоту.

алкоголь : Вы чувствуете себя измотанным после вечеринки прошлой ночью? Это спирт, который действует на слюну слюны. Убедитесь, что ваши губы защищены от чрезмерной сухости с помощью полоскания или просто пить много воды.

Бары, леденцы и ириски Любая сладость, которая влечет за собой длительное сосание и жевание, вредна для зубов. Это связано не только с содержанием сахара (хотя это тоже плохо). Чем дольше сахар остается во рту, тем хуже для зубов — тем дольше бактерии усваивают сахара.

резюме

Короче, избегайте кислой и сладкой пищи. Если вы хотите пить апельсиновый или виноградный сок, пососите его через соломинку и проглотите прямо в горле. Перемещая его вокруг рта, ваши зубы с большей вероятностью избавятся от нежелательной кислотной ванны.

В качестве меры предосторожности полощите рот чистой водой после употребления или употребления сладких или кислых продуктов. Это помогает избавиться от отложений кислоты на зубах и предотвращает разрушение зубов.

Польза для здоровья куриных карри рецептов

курица

Курица является отличным источником белка и содержит меньше жира, чем большинство мяса, особенно грудное, которое содержит половину стейкового жира. Курица является хорошим источником ниацина, который обладает противораковыми свойствами, а также следовыми количествами селена.

Это также хороший источник витамина В6, который в сочетании с ниацином хорош для производства энергии, помогая преобразовывать белки, жиры и углеводы в полезную энергию, а также в здоровье сердечно-сосудистой системы.

Лук и чеснок

Лук и чеснок часто используются в рецептах карри, и оба имеют защитное действие — было показано, что лук защищает, например, от рака желудка и колоректального рака, а чеснок хорошо известен своими противогрибковыми и антибиотическими свойствами. После приготовления у него меньше энергии, но, видимо, он полезен для сердечно-сосудистой системы.

Лук также веками использовался для лечения кашля, простуды и астмы, а также стенокардии, бактериальных инфекций и проблем с дыханием, в то время как Всемирная организация здравоохранения рекомендует использовать лук для лечения плохого аппетита и предотвращения атеросклероза.

специи

Хотя многие люди связывают специи с сильным вкусом индийских блюд, они забывают, что, как и все продукты, они могут обеспечить важную пищевую ценность.

Например, имбирь и куркума обладают противовоспалительным действием, что делает их пригодными для лечения артрита. Не удивительно, что имбирь содержит химические вещества, подобные тем, которые содержатся в обычных противовоспалительных препаратах, хотя он также оказывает разжижающее действие на кровь, в то время как куркума подавляет химические вещества, вызывающие воспаление.

Также было обнаружено, что корица играет важную роль в воспалительном ответе, и небольшое количество, принимаемое каждый день, поможет снизить риск факторов, приводящих к диабету 2 типа и сердечным заболеваниям, до 10-30 процентов, хотя жюри все еще не участвует в антибактериальных свойствах корицы.

В дополнение к противовоспалительным свойствам, один из ингредиентов имбиря, известный как гингерол, снижает воздействие тошноты, рвоты и укачивания, а также обладает противораковыми свойствами.

Кайенский перец, ответственный за большую часть тепла карри, также использовался на протяжении веков из-за его целебных свойств — он, по-видимому, снижает частоту сердечно-сосудистых заболеваний и также может быть полезен в качестве анальгетика.

Зачем использовать сократические семинары на уроках санитарного просвещения?

Что такое сократическая семинария? Сократовский семинар — это официальная дискуссия, основанная на теме, в которой лидер задает открытые вопросы. Во время сократического семинара студенты будут внимательно слушать комментарии других, критически мыслить и формулировать свои собственные мысли и ответы на мысли своих сверстников. Студенты будут учиться сотрудничать и задавать вопросы разумным и гражданским способом. Сократическая семинария позволяет студентам применять практические методы изучения предмета и дает студентам возможность взглянуть на некоторые моменты с разных точек зрения. Во время обсуждения учитель должен минимально вмешаться, и в то же время должен привести учащихся к определенной теме или задать дополнительный открытый вопрос по уже обсужденной теме. Предоставляя учащимся свободу участвовать в сократовских дискуссиях, они повысят вовлеченность учеников и их обучение.

Обсуждение Сократа может быть использовано на любую тему, включая историю, языковое искусство, социологию и т. Д., Но я хотел бы обсудить использование обсуждения Сократа на уроке санитарного просвещения. Включение сократического семинара в класс санитарного просвещения будет доминировать в большинстве тем, таких как ведение здорового образа жизни, формирование хорошего характера, физическая активность, питание и здоровье, преодоление стресса, эмоциональные проблемы, отношения, ожирение, употребление наркотиков, здоровье окружающей среды и т. Д. История Это потому, что эти темы очень полезны в повседневной жизни ваших студентов. Вы можете привести учащихся к обсуждению этих тем в текущей статье об этом событии, после лекции в обсуждении, после просмотра клипа из трубки и связывания его с чем-то, что может происходить или происходить в вашей школе. Кроме того, это все темы, которые, я уверен, ваши студенты интересуют, слушают и участвуют в них ежедневно. Благодаря соответствующей технике задавания вопросов руководителем (учителем) вы сможете создать очень научную дискуссию среди ваших учеников, вы можете быть удивлены, насколько увлечены некоторые из ваших учеников конкретными темами.

Ключом к тому, чтобы заставить студентов участвовать и по-настоящему вовлекаться, является задание правильных вопросов, которые вызовут дискуссию. После обсуждения конкретной темы в классе начните семинар по Сокраку, задавая вопрос, а когда несколько учеников отвечают на него, начинайте задавать такие вопросы, как: что вы имеете в виду? Как это Можете ли вы дать мне пример? Можете ли вы объяснить, что он / она предполагает? Почему ты так думаешь? Что привело вас к этому убеждению? Какая альтернатива? Вы предлагаете это И т.д. Опять же, вы можете быть шокированы тем, как некоторые студенты могут страстно соглашаться с ответами и комментариями своих сверстников или не соглашаться и начинать дебаты, что может быть хорошим опытом для студентов, поскольку они начинают рассматривать тему / обсуждение со многих точек зрения, которые могут улучшить качество обучения.

Цель семинара по сократову — привлечь студентов к более высокому уровню мышления, чтобы способствовать обучению. Включение сократовских семинаров в классы приведет учащихся к дискуссии, дебатам, критическому мышлению, приобретению больших интересов и умению использовать практические методы. «Кто учится, но не думает, тот потерян». Конфуций (551–479 гг. До н.э.).

Психическое здоровье семей с ребенком-инвалидом: 10 вещей, которые имеют значение

Существует много информации и мероприятий для повышения осведомленности и понимания проблем психического здоровья и снижения стигмы, которая часто связана с ней.

Как насчет психического здоровья семей с ребенком-инвалидом?

Согласно Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), психическое здоровье определяется как «состояние благополучия, при котором каждый человек реализует свой собственный потенциал, может справиться с нормальным жизненным стрессом, может продуктивно и плодотворно работать и способен внести свой вклад в нее или его». сообщества.

На ваше психическое здоровье влияют многие факторы повседневной жизни, в том числе стресс, связанный с балансом между работой и здоровьем. " (Канадская ассоциация психического здоровья)

Хотя большинство родителей скажут, что их ребенок принес огромную радость в их жизнь, не секрет, что ответственность за ребенка-инвалида выходит далеко за рамки обычного стресса повседневной жизни.

В течение многих лет я имел честь говорить со многими родителями. Ошеломленный, измученный, изолированный, испуганный, беспокойный, взволнованный, грустный, стрессовый, нервный, злой, разочарованный, измученный, ослабленный и сломленный — вот лишь несколько эмоций, которые родители говорят об этом опыте каждый день.

Существуют варианты, которые предоставляют семьям короткий перерыв, например, помощь на дому и программы временного ухода, но финансирование этих программ относительно невелико по сравнению с часами, которые родители тратят на уход за ребенком.

Недостаток сна, частые визиты к врачу или в больницу, прерванные карьеры, напряженные отношения, оставленные дружеские отношения и финансовое давление являются примерами постоянного и постоянного стресса, через который проходит семья.

Не говоря уже о барьерах, с которыми семьи сталкиваются в школе, на детской площадке, в больнице, в ресторане, в спортивной команде и в списке.

Кроме того, родители не очень хорошо обращаются за помощью. В ее книге смело, Доктор Брене Браун утверждает, что «одиночество — это ценность, которую мы высоко ценим в нашей культуре». Он также заявляет, что «по какой-то причине мы оцениваем получение помощи». Я знаю, что мы с мужем не хотели получать помощь, когда она была первоначально предложена, и, оглядываясь назад, мы никак не могли сделать это без поддержки нашей семьи, друзей и финансовой помощи.

Нам сообщают о разрушительном воздействии на наше здоровье в результате лишения сна, хронического стресса и вторичных травматических расстройств, поскольку это касается лиц, работающих посменно, и профессиональных опекунов, однако мы никогда не слышали о разрушительном воздействии на семьи, в которых есть ребенок с инвалидностью.

Клиника Майо объясняет, что долгосрочные последствия хронического стресса могут нарушить практически все процессы в вашем организме. Это увеличивает риск многих проблем со здоровьем, включая беспокойство, депрессию, проблемы с пищеварением, головные боли, болезни сердца, проблемы со сном, увеличение веса, а также нарушения памяти и концентрации.

Что вы можете сделать для поддержания психического здоровья семей с ребенком-инвалидом?

Есть много предложений для семей, таких как занятия спортом, вступление в группу поддержки, выделение времени для себя, признание того, что вы не одиноки, неспособность к обучению, обращение за советом и т. Д., Но мало что о том, как другие могут принять действие.

Я помню, когда директор дошкольного учреждения Эрика выражал беспокойство обо мне, когда он будет болен и не сможет посещать занятия. Она понимала, что ее сотрудники могут помогать друг другу в те дни, когда он был в школе, но она понимала, как трудно мне было, когда он был дома. Она написала письмо в наш местный правительственный офис с просьбой о финансировании его поддержки в школе гибкий поэтому, если он был слишком болен, чтобы приходить, сотрудник мог прийти к нам домой и помочь мне. Это было одобрено, и это было очень полезно для меня и моего психического здоровья.

В другой раз медсестра, которая приходила к нам домой один раз в неделю, рискнула и связалась с местным финансовым администратором и сказала, что она очень беспокоится о нас и что мы должны иметь больше помощи в нашем доме. При этом она поставила под угрозу свою собственную работу, но чувствовала, что важнее было выразить заботу о нашем психическом здоровье.

Преобразование правительств и систем обслуживания населения займет много времени. На самом деле, семьи говорят, что имеют дело с теми системами, которые могут вызвать наибольшее напряжение.

Вот 10 вещей, которые вы можете сделать:

  • Найдите способ действительно понять перспективу семьи
  • Общайтесь дружелюбно и дружелюбно
  • Оставь свои предрассудки и действуй без осуждения
  • Думай иначе, выходя за рамки статус-кво
  • Действуй и пробуй что-то новое
  • Установите семьи против правил и положений
  • Убедитесь, что семьи являются приоритетом в разработке политики
  • Вовлекайте семьи как равных партнеров в процесс принятия решений и разработки программ
  • Сделайте перерыв, когда вы устали или чувствуете себя нетронутым
  • Будь честным, подлинным, правдивым и подлинным

Это небольшие жесты, которые полезны, и вы можете что-то изменить.

Удивительная польза для здоровья от стегания

Вы знаете, что стегание вызывает у вас хорошее самочувствие, но теперь есть научные доказательства, подтверждающие то, что вы всегда подозреваете — стегание не только делает вас счастливым, но и на самом деле полезно для вашего здоровья. Исследователи из Университета Глазго опубликовали свои результаты в обзорах Журнал общественного здравоохранения после качественного исследования, используя местную лоскутную группу в качестве источника. Конечный результат? «У стеганого одеяла, казалось, было какое-то явное благополучие, которое невозможно воспроизвести с помощью физической активности снаружи». Другими словами, сухое исследование говорит, что стегание дает вам обучение, которое вы не найдете в своем местном классе степи.

Самая большая прибыль? Когда вы счастливы и занимаетесь любимым делом, ваш мозг насыщается дофамином и серотонином, которые также называют счастливыми химическими веществами, особенно когда вы выполняете «значительную работу» руками. По словам доктора Келли Ламберта и сотрудника отделения неврологии в Рэндольф-Мейкон-колледже, стегание идеально соответствует этим условиям.

Будь здоров и Потрясающее одеяло

Следующим в списке медицинских услуг является снижение уровня стресса. Доктор Ламберт говорит, что стеганые одеяла «испытывают чувство выполненного долга, которое увеличивает количество« удостоенных наград химических веществ »и уменьшает количество химических веществ, связанных со стрессом или беспокойством». Конечно, более низкий уровень стресса связан с множеством хороших вещей, от меньшего риска сердечного приступа и инсульта до снижения жира в организме. В то время, когда уровень стресса прорывается через крышу для большинства людей, которые не извлекут выгоду из низкого совершенствования осознанности?

Если вас больше интересуют количественные данные, клинический психолог опубликовал результаты исследования в Журнал Американской Медицинской Ассоциации доказательства того, что стегание приводит к снижению артериального давления, частоты сердечных сокращений и дыхания. Наконец, по словам невролога Гарварда, Марии Пасински, доктора медицинских наук, квилтинг успокаивает мозг. Исследования в Глазго отражают эти чувства, и участники говорят, что стегание было (относительно) простым способом охватить креативность, а использование различных цветов и текстур дало им «чувство благополучия».

Прямо из источника

Участники Глазго особенно часто цитировали яркие цвета и то, как они поднимали настроение — особенно в те мрачные британские зимы. Большинство членов группы также сказали, что стегание является чем-то захватывающим и что они упали в потоке, точно так же, как в забеге бегуна. Это расслабляет, и, по крайней мере, на мгновение их беспокойства были забыты. Стегание, однако, также требует навыков решения проблем, например, когда требуются новые узоры и формы. Все, от начинающих до мастеров, все говорили, что в какой-то момент они всегда находят новые вызовы.

Наконец, достижение этого ощутимого конечного результата является встроенной наградой, которая предлагает большое удовлетворение и чувство достижения. Во время социального аспекта стегания в группе женщины утверждали, что чувствовали себя вдохновленными, и все эти комплименты не повредили, когда дело доходит до повышения самооценки. Стеганое одеяло «исключительно полезно для вас», резюмируют исследователи. Это явление очевидно для пикников, но он спешит получить поклон из академического мира (что-то вроде гвоздя блоков, падающих с первой попытки).

Здоровье полового члена и загорать голым: бустер тестостерона?

Многие мужчины являются упорными любителями загорать обнаженными, прилагая все усилия, чтобы обеспечить надлежащее здоровье полового члена, сохраняя тело в хорошем, эффективном солнцезащитном креме. Удовольствия от плавания с обнаженным загаром многочисленны, и до тех пор, пока практикуется надлежащий уход за пенисом, это может добавить дополнительный элемент веселья и свободы пляжу или двору. Интересно, что загар у голых людей может быть связан с тестостероном.

тестостерон

Тестостерон — это, конечно, мужской половой гормон, который часто беспокоит мужчин. Хотя немногие мужчины на самом деле знают свой точный уровень тестостерона, большинство мужчин хотят убедиться, что они высокие.

Это понятно. В популярной культуре высокий уровень тестостерона ассоциируется с настоящей мужественностью: волосатая грудь, выпуклые мышцы, мешок, наполненный спермой, и массивный член, всегда стоящий в вертикальном положении и готовый к действию. Хотя истина заключается в том, что нет такой прямой связи между гормоном и этими свойствами, тестостерон играет важную роль как в физическом развитии, так и в сексуальных проблемах, включая половое влечение.

солнечный свет

Солнечный свет имеет большое значение для здоровья каждого человека, мужчины или женщины. У мужчин солнечный свет может играть роль в увеличении количества вырабатываемого организмом тестостерона. Это одна из причин, по которой древние греки занимались на улице на солнце. В то время как крытый спортзал имеет свои преимущества, отсутствие солнечного света является явным вредом.

Когда открытая кожа подвергается воздействию солнечных лучей, происходит заметное увеличение выработки тестостерона. Одно исследование показало, что воздействие солнечного света со спины увеличивает выработку тестостерона примерно на 120%.

Еще более впечатляющим является то, что воздействие солнечного света на половые органы повышает уровень тестостерона на 200%. (Это может быть одной из причин, по которой на нудистском пляже появляется так много эрекций — и, конечно, присутствие обнаженных красивых женщин.)

Добавить упражнение

Если парень действительно хочет повысить уровень тестостерона, он должен рассмотреть возможность сочетания упражнений с обнаженным загаром. Энергетические упражнения также стимулируют процесс производства тестостерона, поэтому участие в открытых тренировках на свежем воздухе должно принести еще больше преимуществ.

Если вы хотите, вы можете принести вес на пляж, но проще заниматься спортом. Игра в голый волейбол или баскетбол может сделать работу более приятной. (Но помните, мужчины: вы играете без фаната, так что будьте осторожны.)

Другая деятельность, которая может быть развлечением, является йогой в обнаженном виде. Это стало все более распространенным в последние годы. Стоит выяснить, есть ли поблизости практикующий и есть ли внешнее пространство с дополнительной одеждой для организации урока.

уход

Помните, что прямое воздействие полового члена на солнечный свет вызывает повышение уровня тестостерона. Это означает, что человек должен пройти полный Монти, чтобы получить максимальную выгоду. Это также означает, что мужчина должен ограничивать время, в течение которого половой член подвергается воздействию солнечного света без солнцезащитного крема. Если половой член дебютирует голым на солнце, необходимо регулярно пенить крем с помощью фильтра. Если у него есть немного больше опыта разоблачения, мужчина может провести некоторое время на пенисе без экрана — но он должен быть осторожен, чтобы не переусердствовать!

Загорать нагишом может повысить уровень тестостерона, но это также показывает, насколько хороши здоровые практики полового члена. Это означает, что мужчины, которые становятся естественными, должны регулярно использовать крем по уходу за пенисом высшего качества (медицинские работники рекомендуют масло Man1 Man)особенно если у вас есть склонность к сухости или шелушению кожи полового члена. Крем, содержащий комбинацию натуральных увлажняющих веществ (таких как масло ши и витамин Е), может обеспечить увлажнение кожи для решения типичных дерматологических проблем, делая стержень блестящим и гладким. Если стойкий запах прилипает к вашему пенису даже после мытья, крем с витамином А может помочь. Этот витамин обладает антибактериальными свойствами, которые нарушают порядок члена ранга. Используйте этот крем, чтобы помочь мужественности влиять на пляж.

Ваше здоровье начинается здесь: обогащайте свое здоровье — ешьте лучшую пищу

Все начинается, когда вы ходите по магазинам. Умные покупки — это начало улучшения здоровья. То, что вы не можете купить или принести домой, вы не можете есть. Там у вас есть выбор, он может стать корзиной для покупок с меньшим весом, корзиной для снижения кровяного давления или против артрита и т. Д. Это наш выбор, у всего есть начало в жизни, например, хорошее здоровье, плохое здоровье и то, как мы справляемся с этим. В большинстве случаев это наш собственный выбор. Благодаря многочисленным исследованиям известно, что пища может стать нашим лекарством, а пища — целителем.

Но есть и другая связь со здоровым телом — ваш разум, потому что разум над материей имеет значение. Это верно, ваш разум. Это называется связью между разумом и телом. Короче говоря, то, во что вы верите своим разумом, может повлиять на вещи в вашем теле. Тревога может усугубить любую болезнь или даже ее отправную точку. Тревога может усилить боль, снизить защиту и иммунную систему, что позволяет остановить вирус или болезнь и может помочь поднять кровяное давление. Простое расслабление может творить чудеса для вашего здоровья, которые являются частью связи между разумом и телом.

Сочетание здоровья и благополучия

Использование силы позитивного мышления и методов релаксации, в том числе здорового питания, определенно поможет в лечении заболеваний. Из-за высокого истощения питания, правильный выбор диеты важнее, чем когда-либо. Ваше тело может оставаться здоровым, только если оно получает все необходимые питательные вещества, и все это происходит из пищи, которую мы покупаем и готовим. Но вы можете сказать: я принимаю свои витамины каждый день. Которые совершенно бесполезны, если ваша диета неправильная. Здоровье организма реагирует на многие вещи, в том числе все минералы и витамины, которые должны работать вместе; один или два в одиночку не принесут положительных результатов.

Многие фаст-фуды, которые стали быстрым, ленивым и дешевым способом питания, не дают организму того, что ему нужно, чтобы оставаться здоровым. Отказ от вашего тела в правильном питании, которое содержит хорошие питательные вещества в течение длительного времени, несомненно, станет серьезной проблемой для здоровья. Здоровое тело означает диету, богатую многими минералами и витаминами каждый день, а не просто время от времени.

Медицинские исследования буквально обнаружили тысячи лекарственных веществ в пище. Существует один известный тип фитонутриентов, содержащихся в овощах, который снижает риск заболевания раком и другими заболеваниями до 44 процентов. Многие овощи содержат вещество под названием каротиноиды; Бета-каротин, лютеин и ликопин являются различными разновидностями каротиноидов. Все они имеют большое количество антиоксидантов, которые помогают организму бороться с болезнями.

Случаи необычного исцеления

Природа дает нам удивительную целительную силу. К сожалению, во многих случаях это игнорировалось не только из-за неверия, но чаще из-за недостатка знаний. Всегда есть разные мнения, а также неверие и неверная информация. Многие люди все еще страдают от неправильных неправильных советов в последние несколько десятилетий и продолжают приводить к ухудшению здоровья сегодня. Некоторые ненаучные бюрократы до сих пор придерживаются такого отсталого мнения, что здоровая пища может предотвратить многие хронические заболевания, а также ожирение.

Хотя существует огромное количество научных доказательств того, что все наоборот. Все сводится к тому, что вы едите; Вы можете проследить любое заболевание и болезнь до дефицита минералов и витаминов. Даже при самом низком уровне дефицита питательных веществ сопротивление организма и уровень крови будут меняться. Проблема в том, что сложнее выбрать диету, богатую питательными веществами. Качество наших овощей и фруктов с 70-х годов снизилось в среднем примерно на 40-50% из-за истощения почвы и использования искусственных удобрений.

Целительная сила содержится в различных витаминах и минералах, таких как цинк, селен, медь и магний; это лишь некоторые из многих потребностей нашего тела каждый день, а не просто несколько раз. При использовании добавок, чтобы преодолеть любые недостатки, выбирайте осторожно, многие из них сделаны из синтетических материалов, а не натуральных ингредиентов.

Налог на жирную пищу для оплаты медицинского обслуживания? Скромное предложение — плюсы и минусы

Ожирение, которое вызывает ряд проблем со здоровьем, таких как рак, инсульт, диабет и высокое кровяное давление, стало эпидемией и затрагивает почти половину населения США. Количество людей, страдающих ожирением, удвоилось с 1985 года, что привело к 30-процентному увеличению страховых взносов. Общие финансовые затраты, связанные с ожирением, выше, чем расходы, связанные с алкоголизмом или курением. Ежегодная стоимость лечения проблем со здоровьем, связанных с ожирением, оценивается в 100 миллиардов долларов. Сокращение расходов на здравоохранение с течением времени не произойдет, если ожирение игнорируется.

Почему больше налогов?

Две причины; Первое и наиболее очевидное — это собрать часть денег за то, что предлагается в качестве универсального медицинского обслуживания, что является предметом отдельной дискуссии. Вторая и, вероятно, самая важная причина — это повышение осведомленности о том, что мы едим и как это влияет на наш организм. Американское общественное мнение очень не знает о питании.

Что обложить налогом

Существуют десятки налоговых предложений на «греховную пищу» из банки для газированных напитков до 10% на все продукты быстрого приготовления. Это, вероятно, должно быть более всеобъемлющим. Фасованные продукты с большим количеством сахара и крахмала, вероятно, способствуют той же проблеме, что и вся индустрия быстрого питания. Это может быть скользящая шкала для всех пищевых продуктов, кроме свежих продуктов на основе граммов жира и сахара на 100 грамм или на порцию.

Какая налоговая ставка?

Министерство сельского хозяйства предположило, что для того, чтобы налоги на «греховную пищу» изменили способ питания людей, им, возможно, придется платить не менее 10–30% от стоимости продуктов питания. Предполагается, что федеральный налог на откармливание продуктов питания в размере 10% за 10 лет соберет 530 млрд. Долларов Должна также быть программа налоговых льгот, поощряющая покупку здоровой пищи, такой как свежие фрукты и овощи. Это, конечно, немного уменьшит ваш валовой доход.

Ответ на возражение

Большинство из нас против повышения налогов, в том числе и я, но есть и другие возражения против таких налогов. Вот некоторые из наиболее распространенных.

  • Я не толстый, и я не хочу платить за того, кто есть, и мне нравится моя газировка и Dorritos. Вы все еще можете есть все, что хотите. Оплата $ 1,10 за 99 центов может быть самым дешевым способом оплаты этой проблемы. Из-за масштаба этой социальной проблемы это неизбежно, так как она вам никоим образом не будет стоить.
  • Правительство должно перестать пытаться регулировать наше поведение и выбирать наши карманы. Прости, друг мой … уже слишком поздно. В таком сложном и в целом процветающем обществе все, что мы делаем незначительным образом, влияет на всех остальных. «Ни один человек не остров». Единственный способ, которым правительство ничего не делает, — это полностью отказаться от идеи всеобщего здравоохранения. Насколько хороша ваша фантазия?
  • Это регрессивный налог, который несправедливо влияет на бедных. На первый взгляд это кажется правдой. Люди с низким доходом едят с высоким содержанием крахмала и фаст-фуда, пытаясь растянуть долларовую еду. Как упоминалось ранее, должен быть налоговый кредит для выбора здоровой пищи. Больше денег на здравоохранение следует потратить на просвещение по вопросам питания и повышение осведомленности С правильной информацией и небольшой помощью люди с низким доходом могут вести здоровую диету.

Одной из проблем в решении национальной проблемы здравоохранения является политическое уклонение от личной ответственности и ответственности. Нас усыпили, полагаясь на правительство, которое трудно повернуть вспять, и правительство, похоже, ценит его роль. Индивидуальная ответственность является окончательным решением; к этому времени все платят тем или иным способом.

Решения для медицинского страхования, часть II

Снова и снова есть решение каждой проблемы, проблемы, препятствия или чего-то еще, что может беспокоить нас. Екклесиаст 3: 1-8. Закон о доступном медицинском обслуживании никогда не гласил, что страховщик должен отказаться от страхового процесса. Несколько элементов планов продаж были реализованы для обеспечения их соответствия и законности, в том числе: необходимые медицинские услуги, которые все необходимы; за исключением ухода за зубами для детей и зрения, особенно для лиц, которые не находятся под присмотром несовершеннолетних детей.

Второй элемент заключается в том, что перевозчики больше не могут отказывать в защите потребителям, которые имеют более чем достаточные условия здоровья с непомерными страховыми взносами, которые в мире страхования «оцениваются» из-за существующих условий.

Это главная проблема, стоящая перед сектором здравоохранения, и поэтому страховщики не могут измерить свой риск, найдя разумные ставки для американцев. Для страховых компаний это выстрел в темноте, основанный на догадках, что неизвестно, у кого есть хронические проблемы со здоровьем и какова будет стоимость предоставления точного ухода по разумным ценам. Актуарии рассчитывают страховку намеренно; оценить риск. Не мера, не удивление, почему перевозчики потеряли свои деньги за последние несколько лет и готовы сэкономить.

Приверженность правительства страховой отрасли заключается в том, чтобы руководить, а не обязательно осуществлять страховую деятельность. Печально, что крупные перевозчики позволяют правительству диктовать и исключать основную предпосылку страхования. Бизнес основан на факторах риска. Там нет разницы, если вы хотите купить домовладельцев, автомобиль; или любой другой вид страхования, существует риск, связанный со страхованием имущества. Наше физическое тело подвергается большему риску, потому что мы постоянно движемся, мы время от времени изнашиваемся и разрушаемся, и нам нужно их исправить и вылечить.

Почему страховщики не разбираются с этим фактом законодателями? Каковы шансы механического разрушения стационарных зданий? Разрушение физических зданий из-за пренебрежения и отсутствия технического обслуживания или если кто-либо физически повредил имущество по какой-либо причине. Когда в последний раз вы покупали страхование имущества и страхование от несчастных случаев, и ваш риск не был включен в сумму премии? Ну, то же самое с медицинской страховкой.

Есть решение и план, который будет работать. Речь идет не о налогах или о том, сколько людей теряют страховку, ограничивают Медикейд, сжимают бедных, богатых, других или необоснованных взглядов политиков. Страховщики должны быть смелыми и следовать руководящим принципам действующего законодательства, возвращаться к процессу страхования, не отказываться никого застраховать и иметь доступные страховые взносы, основанные на прошлом риске; Закон о доступном здравоохранении.

Как потребители, мы обязаны заботиться об этих земных телах и защищать свои финансы, когда мы способны сделать это физически и финансово. Будете ли вы ждать после прохождения хронического здоровья, а затем попытаться получить защиту? Это все равно что поджечь здание, а затем вызвать страховщика. Будьте умны, получите необходимую защиту, пока вы застрахованы, прежде чем ваш храм начнет разрушаться.