Психическое здоровье семей с ребенком-инвалидом: 10 вещей, которые имеют значение

Существует много информации и мероприятий для повышения осведомленности и понимания проблем психического здоровья и снижения стигмы, которая часто связана с ней.

Как насчет психического здоровья семей с ребенком-инвалидом?

Согласно Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), психическое здоровье определяется как «состояние благополучия, при котором каждый человек реализует свой собственный потенциал, может справиться с нормальным жизненным стрессом, может продуктивно и плодотворно работать и способен внести свой вклад в нее или его». сообщества.

На ваше психическое здоровье влияют многие факторы повседневной жизни, в том числе стресс, связанный с балансом между работой и здоровьем. " (Канадская ассоциация психического здоровья)

Хотя большинство родителей скажут, что их ребенок принес огромную радость в их жизнь, не секрет, что ответственность за ребенка-инвалида выходит далеко за рамки обычного стресса повседневной жизни.

В течение многих лет я имел честь говорить со многими родителями. Ошеломленный, измученный, изолированный, испуганный, беспокойный, взволнованный, грустный, стрессовый, нервный, злой, разочарованный, измученный, ослабленный и сломленный — вот лишь несколько эмоций, которые родители говорят об этом опыте каждый день.

Существуют варианты, которые предоставляют семьям короткий перерыв, например, помощь на дому и программы временного ухода, но финансирование этих программ относительно невелико по сравнению с часами, которые родители тратят на уход за ребенком.

Недостаток сна, частые визиты к врачу или в больницу, прерванные карьеры, напряженные отношения, оставленные дружеские отношения и финансовое давление являются примерами постоянного и постоянного стресса, через который проходит семья.

Не говоря уже о барьерах, с которыми семьи сталкиваются в школе, на детской площадке, в больнице, в ресторане, в спортивной команде и в списке.

Кроме того, родители не очень хорошо обращаются за помощью. В ее книге смело, Доктор Брене Браун утверждает, что «одиночество — это ценность, которую мы высоко ценим в нашей культуре». Он также заявляет, что «по какой-то причине мы оцениваем получение помощи». Я знаю, что мы с мужем не хотели получать помощь, когда она была первоначально предложена, и, оглядываясь назад, мы никак не могли сделать это без поддержки нашей семьи, друзей и финансовой помощи.

Нам сообщают о разрушительном воздействии на наше здоровье в результате лишения сна, хронического стресса и вторичных травматических расстройств, поскольку это касается лиц, работающих посменно, и профессиональных опекунов, однако мы никогда не слышали о разрушительном воздействии на семьи, в которых есть ребенок с инвалидностью.

Клиника Майо объясняет, что долгосрочные последствия хронического стресса могут нарушить практически все процессы в вашем организме. Это увеличивает риск многих проблем со здоровьем, включая беспокойство, депрессию, проблемы с пищеварением, головные боли, болезни сердца, проблемы со сном, увеличение веса, а также нарушения памяти и концентрации.

Что вы можете сделать для поддержания психического здоровья семей с ребенком-инвалидом?

Есть много предложений для семей, таких как занятия спортом, вступление в группу поддержки, выделение времени для себя, признание того, что вы не одиноки, неспособность к обучению, обращение за советом и т. Д., Но мало что о том, как другие могут принять действие.

Я помню, когда директор дошкольного учреждения Эрика выражал беспокойство обо мне, когда он будет болен и не сможет посещать занятия. Она понимала, что ее сотрудники могут помогать друг другу в те дни, когда он был в школе, но она понимала, как трудно мне было, когда он был дома. Она написала письмо в наш местный правительственный офис с просьбой о финансировании его поддержки в школе гибкий поэтому, если он был слишком болен, чтобы приходить, сотрудник мог прийти к нам домой и помочь мне. Это было одобрено, и это было очень полезно для меня и моего психического здоровья.

В другой раз медсестра, которая приходила к нам домой один раз в неделю, рискнула и связалась с местным финансовым администратором и сказала, что она очень беспокоится о нас и что мы должны иметь больше помощи в нашем доме. При этом она поставила под угрозу свою собственную работу, но чувствовала, что важнее было выразить заботу о нашем психическом здоровье.

Преобразование правительств и систем обслуживания населения займет много времени. На самом деле, семьи говорят, что имеют дело с теми системами, которые могут вызвать наибольшее напряжение.

Вот 10 вещей, которые вы можете сделать:

  • Найдите способ действительно понять перспективу семьи
  • Общайтесь дружелюбно и дружелюбно
  • Оставь свои предрассудки и действуй без осуждения
  • Думай иначе, выходя за рамки статус-кво
  • Действуй и пробуй что-то новое
  • Установите семьи против правил и положений
  • Убедитесь, что семьи являются приоритетом в разработке политики
  • Вовлекайте семьи как равных партнеров в процесс принятия решений и разработки программ
  • Сделайте перерыв, когда вы устали или чувствуете себя нетронутым
  • Будь честным, подлинным, правдивым и подлинным

Это небольшие жесты, которые полезны, и вы можете что-то изменить.

By admin

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *