Как стать медсестрой в сфере домашнего здравоохранения

Как стать медсестрой в сфере домашнего здравоохранения

Домашнее здравоохранение. Информация по уходу и обзор

Медицинское обслуживание на дому позволяет пациенту и его семье сохранять достоинство и независимость. По данным Национальной ассоциации по уходу на дому, более 7 миллионов человек в Соединенных Штатах нуждаются в услугах медсестры по уходу на дому из-за острых заболеваний, долговременных проблем со здоровьем, постоянной нетрудоспособности или неизлечимой болезни.

Основы домашнего здравоохранения

Медсестры практикуются во многих местах: в больницах, домах престарелых, социальных центрах и на дому. Уход за больными на дому становится все более явным явлением, потому что все больше пациентов и их семей хотят получать помощь в своих домах. История медицинской помощи на дому берет свое начало от сестринского дела общественного здравоохранения, где медсестры общественного здравоохранения посещали дома для пропаганды санитарного просвещения и лечения в рамках программ социальной помощи. Сегодня академические программы обучают медсестер уходу на дому, а агентства размещают медсестер на дому вместе с больными людьми и их семьями в зависимости от опыта и квалификации медсестры. Во многих случаях существует связь между агентством и академическим учреждением.

Многие изменения произошли в сфере домашнего здравоохранения. Они включают возмещение и долгосрочную страховку и документацию Medicareid. Важно, чтобы медсестра и агентство по уходу знали о многих факторах, связанных с этими правилами и положениями, возникающими в этих организациях. Есть также демографические и демографические изменения. Бэби-бумеры приближаются к выходу на пенсию и будут представлять новые проблемы для индустрии домашнего здравоохранения. Технологии и медицинская помощь в больницах привели к сокращению времени пребывания в стационаре и большей реабилитации на дому. Увеличение количества амбулаторных медицинских процедур также имеет место в случае продолжения ухода на дому. Это привело к снижению смертности благодаря этим технологиям, а медицинское обслуживание привело к росту заболеваемости и хронических заболеваний, что делает потребность в домашнем уходе приоритетной.

Описание работы домашней медсестры

Медсестры, работающие на дому, специализируются на широком спектре процедур, используя различные навыки и опыт; эмоциональная поддержка, обучение пациентов, выздоравливающих после травм и травм у маленьких детей и взрослых, у женщин, недавно родивших, для пожилых людей, нуждающихся в паллиативной помощи в случае хронических заболеваний.

У практикующей медсестры должны быть навыки оказания помощи в уникальной обстановке, например, в чьем-то доме. Медсестра работает с пациентом и семьей и должна понимать навыки общения для такой динамики. Раппорт виден во всех положениях сестринского дела, но работа в собственном жизненном пространстве пациента требует другого уровня навыков и понимания. Существует автономный процесс принятия решений, потому что медсестра больше не работает как команда с другими медсестрами в структурированной среде, но теперь является членом «семейной» команды. Принимающая семья имеет культурные ценности, которые важны и различны для каждого пациента, и к ним следует относиться с особой чувствительностью. Другие навыки включают критическое мышление, координацию, оценку, общение и документирование.

Домашние медсестры также специализируются на уходе за детьми-инвалидами, что требует дополнительных навыков, таких как терпение и понимание потребностей семьи. У детей сегодня есть инвалидность, которая привела бы к смертности всего двадцать лет назад. Генетические расстройства, врожденные физические нарушения и травмы — это лишь немногие. Многие семьи знакомы с управлением потребностями своего ребенка, но им все еще требуется специализированный уход, который может предоставить только медсестра по уходу на дому. Для домашней медсестры важно знать, что семья знает о состоянии надлежащего ухода за ребенком. Здесь много сложностей, но самое главное, позитивное отношение и позитивное подкрепление имеют большое значение для развития ребенка.

Координация лекарств между домашней медсестрой, врачом и фармацевтом обеспечивает правильное ведение точных научных исследований, обеспечивая пациенту правильную дозу, время введения и комбинации. Домашние медсестры должны быть знакомы с фармакологией и обучены различным лекарствам, которые пациенты используют в клинических условиях.

Многие опытные медсестры знают медицинские полки. Они завершили программы для выпускников. Домашние медицинские учреждения считают, что медсестра должна иметь как минимум один год клинического опыта, прежде чем присоединиться к домашнему медицинскому обслуживанию. Опытные медсестры могут ускорить это обучение, помогая новым медсестрам понять рынок домашнего здравоохранения и преподавать.

Занятость и оплата труда

По данным Министерства труда США, в Америке было 2,4 миллиона медсестер, что является крупнейшей профессией в области здравоохранения, но многие академические и больничные организации считают, что существует серьезная нехватка сестринского персонала. Дефицит медсестер в 2000 году составил 6%, а в 2010 году ожидается 10%. Средняя заработная плата за стационарное лечение составляет 53 450 долларов США, при этом 3 из 5 сестринских рабочих мест находятся в больнице. Для домашнего здравоохранения зарплата составляет 49 000 долларов. В случае учреждений по уходу за больными они были самыми низкими и составили 48 200 долларов США.

Обучение и обучение на протяжении всей жизни

Большинство домашних медсестер получают образование в аккредитованных школах медсестер по всей стране, получая степень медсестры (ВОПОГ), степень бакалавра по сестринскому делу (BSN) или степень магистра по сестринскому делу (MSN). По данным Министерства труда США, в 2004 году было 674 программы медсестер BSN, 846 программ ADN. Кроме того, в 2004 году было 417 магистерских программ, 93 докторских программ и 46 совместных докторских программ BSN. Программа ассоциированного обучения длится 2-3 года, а бакалавриат — 4 года. Медсестры могут также получить профессиональные онлайн-сертификаты специалиста по гериатрической помощи или планированию медицинской помощи онлайн.

Кроме того, степень бакалавра часто требуется для тех медсестер, которые решают получить повышение в административные или исследовательские, консультационные и преподавательские должности. Степень бакалавра также важна для того, чтобы стать клинической медсестрой, медсестрой-анестезиологом, медсестрой-акушеркой и медсестрой (Министерство труда США, 2004).

Все домашние медсестры наблюдали за клиническим опытом во время обучения, но, как уже упоминалось ранее, медсестры продвинутого уровня имеют степень магистра и, в отличие от степени бакалавра и младшего специалиста, имеют как минимум два года клинического опыта. Занятия включают анатомию, физиологию, химию, микробиологию, питание, психологию, а также поведенческие и гуманитарные науки. Многие из этих программ включают обучение в домах престарелых, отделах общественного здравоохранения, агентствах по уходу на дому и поликлиниках. (США, Деп. Труда, 2004).

Независимо от того, находится ли ваша медсестра в больнице, доме престарелых или дома, вам необходимо продолжить обучение. Здравоохранение быстро меняется, и постоянное информирование о новейших разработках улучшает уход за пациентом и медицинские процедуры. Университеты, программы обучения на протяжении всей жизни и веб-сайты предлагают обучение на протяжении всей жизни. Одной из таких организаций, обеспечивающих обучение в течение всей жизни, является Американская ассоциация медсестер (ANA) или Американско-американский центр медицинских сестер (ANCC).

приложение

Есть много наград, чтобы стать медсестрой по уходу на дому. Некоторые награды включают отношения с пациентом и его семьей, самостоятельность, независимость и приверженность критическому мышлению. 21-й век приносит много возможностей и проблем. Мы сталкиваемся с этими проблемами — стареющим населением бэби-бумеров, растущим фактором заболеваемости из-за возросших медицинских технологий и ухода за пациентами, а также растущей нехваткой сестринского ухода.

Стать медсестрой на дому сегодня — это захватывающая возможность изменить одну жизнь за раз. Благодаря клиническому опыту и соответствующему образованию медсестра на дому будет руководить будущим медицинским обслуживанием.

Удивительная польза для здоровья от стегания

Вы знаете, что стегание вызывает у вас хорошее самочувствие, но теперь есть научные доказательства, подтверждающие то, что вы всегда подозреваете — стегание не только делает вас счастливым, но и на самом деле полезно для вашего здоровья. Исследователи из Университета Глазго опубликовали свои результаты в обзорах Журнал общественного здравоохранения после качественного исследования, используя местную лоскутную группу в качестве источника. Конечный результат? «У стеганого одеяла, казалось, было какое-то явное благополучие, которое невозможно воспроизвести с помощью физической активности снаружи». Другими словами, сухое исследование говорит, что стегание дает вам обучение, которое вы не найдете в своем местном классе степи.

Самая большая прибыль? Когда вы счастливы и занимаетесь любимым делом, ваш мозг насыщается дофамином и серотонином, которые также называют счастливыми химическими веществами, особенно когда вы выполняете «значительную работу» руками. По словам доктора Келли Ламберта и сотрудника отделения неврологии в Рэндольф-Мейкон-колледже, стегание идеально соответствует этим условиям.

Будь здоров и Потрясающее одеяло

Следующим в списке медицинских услуг является снижение уровня стресса. Доктор Ламберт говорит, что стеганые одеяла «испытывают чувство выполненного долга, которое увеличивает количество« удостоенных наград химических веществ »и уменьшает количество химических веществ, связанных со стрессом или беспокойством». Конечно, более низкий уровень стресса связан с множеством хороших вещей, от меньшего риска сердечного приступа и инсульта до снижения жира в организме. В то время, когда уровень стресса прорывается через крышу для большинства людей, которые не извлекут выгоду из низкого совершенствования осознанности?

Если вас больше интересуют количественные данные, клинический психолог опубликовал результаты исследования в Журнал Американской Медицинской Ассоциации доказательства того, что стегание приводит к снижению артериального давления, частоты сердечных сокращений и дыхания. Наконец, по словам невролога Гарварда, Марии Пасински, доктора медицинских наук, квилтинг успокаивает мозг. Исследования в Глазго отражают эти чувства, и участники говорят, что стегание было (относительно) простым способом охватить креативность, а использование различных цветов и текстур дало им «чувство благополучия».

Прямо из источника

Участники Глазго особенно часто цитировали яркие цвета и то, как они поднимали настроение — особенно в те мрачные британские зимы. Большинство членов группы также сказали, что стегание является чем-то захватывающим и что они упали в потоке, точно так же, как в забеге бегуна. Это расслабляет, и, по крайней мере, на мгновение их беспокойства были забыты. Стегание, однако, также требует навыков решения проблем, например, когда требуются новые узоры и формы. Все, от начинающих до мастеров, все говорили, что в какой-то момент они всегда находят новые вызовы.

Наконец, достижение этого ощутимого конечного результата является встроенной наградой, которая предлагает большое удовлетворение и чувство достижения. Во время социального аспекта стегания в группе женщины утверждали, что чувствовали себя вдохновленными, и все эти комплименты не повредили, когда дело доходит до повышения самооценки. Стеганое одеяло «исключительно полезно для вас», резюмируют исследователи. Это явление очевидно для пикников, но он спешит получить поклон из академического мира (что-то вроде гвоздя блоков, падающих с первой попытки).

Технический прогресс в области медико-санитарной коммуникации в менее развитых странах

Прямое общение в сфере здравоохранения может осуществляться через социальные сети, такие как Skype, масштабирование и видеоконференции. Традиционные формы общения, такие как телефон, заметки и письма, все еще могут использоваться для обмена информацией между медицинскими работниками и пациентами. Например, врачи и пациенты могут отправлять сообщения и отправлять сообщения друг другу. Необходимо использовать сообщения в социальных сетях, чтобы сократить время, необходимое для изучения состояния пациента и общего благополучия.

Использование инструментов общения в социальных сетях не должно делать косвенное общение устаревшим. В случае технологического сопротивления и отсутствия доступа к социальным сетям работники здравоохранения должны будут общаться лицом к лицу с пациентами и их родственниками. Иногда общение с пациентами через другие средства массовой информации, такие как третьи лица, может быть проще и быстрее. Врачи и пациенты могут общаться через третьих лиц, таких как медсестры, опекуны, семья и родственники пациентов, которые могут быть не в состоянии общаться. В других случаях для семьи или лиц, осуществляющих уход, может быть полезно информировать пациентов об их состоянии. Супруг или родитель может быть решительным в передаче негативных сообщений пациентам.

Будучи небольшой островной развивающейся страной, Тринидад и Тобаго сталкивается с серьезными проблемами в области здравоохранения, которые можно свести к минимуму путем соответствующих инвестиций в технологии социальных сетей. Основные проблемы включают нехватку машин скорой помощи, нехватку коек и острую нехватку высокоспециализированных медицинских знаний и практики. Тремя дополнительными острыми проблемами являются переполненность больниц, ограниченная доступность биомедицинских технологий и нехватка лекарств. Эти проблемы усугубляются пробками на дорогах из-за плохой дорожной инфраструктуры. Проблемы здравоохранения и инфраструктуры часто негативно влияют на качество медицинской помощи для пациентов с ограниченным доступом к медицинским учреждениям.

В статье предполагается, что качество помощи менее тяжело больным пациентам может быть улучшено за счет использования инструментов социальных сетей, которые позволят врачам и другим медицинским работникам видеть и слышать своих пациентов в отдаленных местах, таких как специализированные медицинские учреждения и местонахождение пациентов. Основная цель использования социальных сетей состоит в том, чтобы уменьшить переполненность, улучшить доступ к медицинской помощи, способствовать эффективному лечению боли и сократить количество смертей или смертей среди пациентов. Многие пациенты могут быть выписаны из больницы и обеспечены уходом в выздоравливающих и частных домах, где поставщики могут отслеживать и оценивать свой прогресс с помощью Skype, видеоконференций, масштабирования или других соответствующих технологий.

Государство может содействовать техническому прогрессу и инновациям, чтобы сделать инструменты социальных сетей широко доступными, высоконадежными и очень эффективными. Инвестиции в инновации должны привести к внедрению технологий местных СМИ, которые могут усилить феномен многих пользователей одновременно. Например, врачи, фармацевты, медсестры и другие медицинские работники должны иметь возможность общаться одновременно, чтобы обеспечить пациентам наилучший уход. Врач сохранит роль основного поставщика, но должен иметь возможность обратиться за советом к другим поставщикам, которые могут тратить больше времени на общение с пациентами. Наконец, после того, как медицинские работники достигли консенсуса относительно дальнейших действий, пациенты и их родственники могут быть привлечены для разъяснения и понимания согласованного плана лечения. Пациент станет крупнейшим бенефициаром подхода, основанного на сотрудничестве между медицинскими работниками. Он получит более быструю и эффективную помощь от многопрофильной команды медицинских работников.

Технология должна обеспечивать наблюдение за пациентом в виртуальной среде, что должно сократить время и риск, связанные с доставкой слабых и недееспособных пациентов в больницу или учреждение по уходу. Кроме того, поставщики могут обеспечить безопасную и эффективную помощь пациентам в отдаленных местах. Это также означает, что пациенты в больнице выиграют от более непосредственного контакта с медицинскими работниками, которые будут иметь больше времени с ними. Одним из преимуществ, которое нельзя подчеркнуть, является преподавание научно обоснованной практики. Медицинские работники могут учиться друг у друга и разрабатывать инновационные совместные подходы к здравоохранению. Пациенты будут получать последовательные инструкции или советы от медицинских работников. Использование технологий социальных сетей в здравоохранении также позволит пациентам проводить индивидуальные занятия с медицинскими работниками. Использование электронных медицинских карт значительно улучшит уход за пациентами. Медицинские работники смогут быстрее и проще получать доступ к информации о пациенте, что сокращает время, необходимое для ухода за пациентами.

Технический прогресс должен сопровождаться культурными изменениями. Самое большое изменение, принятие технологии, должно обеспечить снижение устойчивости к технологиям. Изменения должны принести значительную пользу обучению пациентов, чтобы они стали более ответственными за свое здоровье. Программы расширения возможностей пациентов должны быть реализованы для обеспечения большей эффективности пациента. Другими словами, пациенты должны иметь возможность частично диагностировать, контролировать и оценивать изменения в их физическом и психическом здоровье. Они должны уметь обнаруживать значительные изменения в состоянии здоровья и связывать их с такими факторами, как диета, изменения в физической среде и общее повышение эмоционального, психического и психического стресса. Главная цель — дать врачам возможность быстрее и точнее диагностировать проблемы со здоровьем пациентов.

В этой статье признаются ограничения технологий социальных сетей, такие как сбой или сбой технологии. Однако эту проблему можно решить, предоставив необходимый персонал для быстрого реагирования. Что еще более важно, в документе говорится, что системные проблемы, такие как нехватка кроватей и скорой помощи, будут значительно уменьшены благодаря использованию технологии социальных сетей для ухода за пациентами, которые не нуждаются в госпитализации или интенсивной терапии.

Получение нового матраса может повлиять на ваше здоровье

Сон на новом матрасе, который обеспечивает достаточную и эффективную поддержку, несомненно, даст вам спокойный сон. Что еще более важно — это значительно уменьшит и поможет вам избежать тех длительных болей и болей, которые, скорее всего, были вызваны сном старого матраса. Вот что происходит: очень старая спящая поверхность со временем теряет плотность или опору, из-за чего позвоночник не выравнивается во время сна. Когда позвоночник, шеи и бедра искажены, чтобы приспособиться, это вызывает судороги, боли и боли, которые не дают вам спать. Он не только не дает вам уснуть, но и затрудняет ваше тело, чтобы он погрузился в глубокий сон или БЫСТРЫЙ сон, как его называют. Эта фаза сна имеет решающее значение для регенерации мышц, сохранения памяти, умственной активности, иммунной системы и настроения.

Польза для здоровья, предлагаемая новым матрацем, можно объяснить гением современных технологий и дизайна матраса. Изготовленные сегодня матрасы предназначены для улучшения сна и общего состояния здоровья. Делать матрасы с гораздо меньшей «твердой поверхностью / наполнением» — это значит, что благодаря воздушным карманам, пене с эффектом памяти, латексу и т. Д. Вместо губки и пружин — это возможно. Основа обучения заключается в том, чтобы избежать и / или остановить возникновение возможных точек стресса (вызванных ворочанием и поворотом вечером). В дополнение к последнему преимуществу — новые конструкции матрасов также направлены на улучшение общей поддержки, которую ваше тело предлагает во время сна. Это, в свою очередь, может значительно уменьшить или даже устранить любую жесткость или дискомфорт в ваших суставах и гарантирует, что позвоночник всегда выровнен и не раздавливает давление.

В дополнение к хорошему сну каждую ночь, новый матрас предлагает больше преимуществ, которые особенно заметны в течение дня. Правильный сон — благодаря тому, что вы не боретесь за комфорт и удобство ночью — может привести к здоровому и радостному дню. Еще одним преимуществом хорошего ночного отдыха является поддержка иммунной системы, которая помогает бороться с простудой и гриппом.

Итак, теперь вы уверены, что пришло время покупать новую кровать или матрас, но потрясающий выбор вариантов кроватей, матрасов и мебели для спальни на рынке может быть довольно сложной задачей! Это покупка, которая стоит несколько копеек, поэтому потратьте время на изучение, а затем поговорите с экспертом по матрасам у уважаемой детали кровати в вашем районе, прежде чем принять окончательное решение. Кроме того, убедитесь, что вы понимаете гарантию возврата и гарантии в случае, если вы не довольны своей покупкой.

Счастливого сна!

7 преимуществ цианидина 3-глюкозида для здоровья

Цианидин-3-глюкозид (C3G) представляет собой водорастворимое растительное соединение, которое относится к категории антоцианов. Он играет активную роль в производстве темных пигментов в различных фруктах и ​​цветах. Это натуральное вещество в основном получают из темнокожих фруктов и овощей, таких как пурпурный картофель, черника, сливы, черная смородина и черный рис.

Большинство людей уже получают определенное количество 3-глюкозида цианидина в своем рационе, но обычно это небольшое количество. Можно увеличить потребление этого вещества, изменив рацион или приняв его в виде добавки.

Вот семь потенциальных преимуществ для здоровья, связанных с увеличением потребления цианидин-3-глюкозида:

антиоксидант

Богатое содержание антиоксидантов в этом соединении помогает организму нейтрализовать накопление свободных радикалов. Свободные радикалы развиваются, когда кислород способен взаимодействовать с конкретными молекулами. Нейтрализуя повреждение свободными радикалами, вы можете минимизировать риск серьезных заболеваний, таких как некоторые виды рака (кожа, простата, легкие и толстая кишка) и сердечные заболевания.

атеросклероз

Риск атеросклероза уменьшается с увеличением потребления цианидин-3-глюкозида. Атеросклероз — это состояние, связанное с образованием бляшки на стенке артерии, которая препятствует нормальному кровотоку по всей системе. Если ваши артериальные стенки слишком узкие из-за твердого налета, это может увеличить риск сердечного приступа.

диабет

Обладает способностью помогать людям с диабетом 2 типа благодаря их способности повышать чувствительность к инсулину и понижать уровень глюкозы.

Противовоспалительное

Продукты, богатые 3-глюкозидцианидином, могут помочь увеличить способность организма бороться с воспалением, что отрицательно влияет на возникновение серьезных заболеваний.

Здоровье глаз

Это растительное соединение обладает способностью регенерировать родопсин, который необходим сетчатке для поглощения света. Преимуществом этого является возможность улучшения ночного видения. Кроме того, считается, что богатое содержание антиоксидантов оказывает положительное влияние на замедление развития возрастных заболеваний глаз, таких как дегенерация желтого пятна.

тканей

Сильные антиоксидантные свойства цианидин-3-глюкозида делают его полезным для тканей путем замедления процесса старения, борьбы с повреждением ДНК и предотвращения образования раковых клеток путем стимулирования апоптоза или запрограммированной гибели больных клеток.

Потеря жира

Для бодибилдера возможно увеличить мышечный рост и уменьшить рост жира, потому что это соединение обладает способностью улучшать чувствительность к инсулину, что полезно для доставки большего количества калорий углеводов и белка в мышечные клетки.

4 Визуальная польза для здоровья от сыра

Один из способов сделать некоторые виды блюд более аппетитными — это добавить сыр к любимым блюдам. Сыр является хорошим источником кальция, а также хорошим источником других витаминов и минералов, таких как витамин А, витамин В12, цинк, фосфор и белок и многие другие. В пищевой промышленности ведутся споры о том, является ли сыр здоровой пищей, которую можно включить в свой рацион. Сыр часто приобретает плохую репутацию, потому что люди связывают его с жиром и обвиняют в том, что он способствует увеличению веса. Однако это не распространяется на все виды сыров. Это зависит от типа сыра, который вы решили включить в свой рацион. Поэтому, если вы хотите получить больше информации о пользе сыра для здоровья, вот некоторая информация об этом.

Сыр является неотъемлемой частью любимой американской диеты, потому что он входит почти в каждую еду, которую мы едим, от пиццы, яичных омлетов, начос, салатов до вкусных бутербродов. 96% американцев едят сыр. Учитывая тот факт, что эта еда считается таким популярным американским праздником, вопрос, который задают люди, есть ли польза для здоровья от включения сыра в рацион?

Вы можете выбрать один из 5 видов полезных сыров, среди которых: моцарелла, творог, фета, козий сыр и швейцарский сыр. Поэтому вот некоторые преимущества для здоровья от употребления сыра:

1. Кальций создает крепкие и здоровые кости: в сыре содержится кальций, питательное вещество, необходимое для формирования крепких и здоровых костей.

2. Преимущества сыра в улучшении здоровья глаз: французы придерживаются диеты, богатой омега-3 жирными кислотами, ресвератролом и антиоксидантами, включая сыр и молоко. Эта диета помогла сохранить здоровое зрение.

3. Удивительно снижает риск сердечных заболеваний: многие люди не верят, что сыр может снизить риск сердечных заболеваний. Однако французская диета, которая состоит из хорошего источника сыра, может помочь вам пересмотреть свою точку зрения на эту тему. Средний француз ест больше сыра, чем любой другой человек в любой части мира. У французов самый низкий показатель ишемической болезни сердца. Средний француз ест в среднем 25,7 кг сыра по сравнению с американцем, который ест в среднем 15,2 кг сыра. Несмотря на это, французы наслаждаются отличным здоровьем сердца.

4. Молочные продукты, такие как сыр, являются важным источником витамина А, который оказывает благотворное влияние на здоровье глаз, предоставляя глазу вещество под названием ретинол, который защищает глаза. С этой точки зрения он защищает поверхность глаза от бактериальной инфекции.

Сыр считается любимой американской едой. Сыр усиливает вкус многих блюд. Это также движущая сила питания, потому что он состоит из витамина А, фосфора, кальция, цинка и витамина В12. Это также обеспечивает ряд преимуществ для здоровья, в том числе создание крепких зубов и костей. Сыр также способствует улучшению здоровья сердца, а также улучшает и защищает зрение. Вы можете включить эту здоровую пищу в свой рацион, чтобы обеспечить питание от остеопороза. Когда вы делаете сыр неотъемлемой частью сбалансированной диеты, вы можете вести здоровый образ жизни, который поможет вам достичь ваших целей зрения для лучшего естественного зрения.

Здоровье и благополучие с ограниченными возможностями

Некоторые люди имеют инвалидность от рождения или вскоре после этого, поэтому они знают жизнь только одним способом. Однако некоторые люди становятся инвалидами в результате несчастного случая или по другой причине и неожиданно сталкиваются с новой, нормальной ситуацией. Возможно, они потеряли конечность, заболели параличом или перенесли мозговой инцидент, который оставил их в инвалидной коляске. По какой-то причине, если кто-то вдруг окажется в новой нормальности, ему может быть интересно, как он справится с этой новой жизнью. Как они будут поддерживать свое здоровье и благополучие?

Люди, независимо от их физического положения, являются людьми, и их цели одинаковы — сохранить здоровье и радость как можно дольше. Поддерживать форму в инвалидной коляске может быть проблемой, но вы можете это сделать. Если человек не может бегать вокруг блока, он может, например, делать упражнения, чтобы укрепить его ядро ​​и руки. Каждое упражнение — хорошее упражнение, и каждое движение, которое вы можете сделать, лучше, чем ничего. Делайте это медленно, не торопитесь и достигайте своих целей.

Мысленно, внезапно найти новую нормальность трудно приспособиться. Эксперты предполагают, что вы должны быть активными, решать головоломки или заниматься новыми увлечениями, участвовать в клубах, командах и общественных организациях, добровольцах, проводить время с друзьями. Инвалидность не означает, что ты перестаешь быть собой, ты все еще сам, независимо от различий, которые произошли снаружи.

Эмоциональное благополучие также важно для всех. Возможно, вы можете завести домашнего питомца, вступить в клуб, попробовать новое место поклонения, поговорить о своих чувствах с другом или в группе, сохраняя позитивный настрой и энергию. Что бы вы ни делали до того, как стали инвалидом, вы все равно сможете это сделать, хотя и с некоторыми изменениями.

Короче говоря, способ оставаться здоровым с инвалидностью такой же, как когда у вас его нет. Все должны оставаться активными, есть здоровую пищу, бросить курить, регулярно посещать врача, употреблять алкоголь в меру, принимать лекарства с умом и в соответствии с указаниями, как можно скорее получать помощь при злоупотреблении психоактивными веществами и поддерживать связь с друзьями и членами семьи. Сохранение здоровья тела, ума и души одинаково, независимо от ситуации, это ваша жизнь, так что живите так, как можете!

Какое гомеопатическое лекарство лучше для похудения?

Ожирение стало очень большой проблемой для здоровья. Требуется быстрое лечение. Ожирение можно назвать путем к другим серьезным заболеваниям. Гомеопатическое лечение доступно для снижения веса. Человек должен поставить правильный диагноз и лечить себя как можно скорее. Есть несколько хороших и полезных лекарств для похудения, и эти лекарства должны использоваться соответствующим образом. Вы можете получить гомеопатические средства для похудения, которые порекомендуют вам после правильного диагноза. Здесь мы расскажем вам о лучшем гомеопатическом лекарстве, которое поможет вам похудеть и поправиться за очень короткое время.

Таблетки Phytolacca Berry можно использовать для эффективного похудения и контроля веса. Они сделаны из свежих ягод Phytolacca, которые импортируются из Северной Америки. Это помогает в снижении потребления пищи, благоприятно влияя на усвоение и пищеварение. В то же время это снижает повышенную кислотность, а также устраняет чувство слабости. На данный момент многие люди уже пользовались этими планшетами. Они уже начинают худеть.

Если иное не прописано в таблетках с ягодами Phytolacca, вам следует принимать от 1 до 2 таблеток примерно 3 раза в день в течение более длительного периода времени. Если ваши жалобы и проблемы не уменьшатся, вам нужно будет обратиться к специалисту и получить правильное лечение как можно скорее. Согласно многим отзывам людей, которые уже использовали его, этот планшет является отличным способом избавить вас от лишнего веса и похудеть.

Поскольку эти гомеопатические средства не содержат вредных химических веществ, которые вызывают побочные эффекты, вы можете использовать их очень хорошо. Вы можете потерять много веса, не вызывая проблем с другими частями и процессами вашего тела. Избыточный вес является очень серьезной проблемой, и она должна решаться без ошибок. Если вы хотите похудеть, вышеперечисленные таблетки следует употреблять. Их назвали лучшими гомеопатическими средствами для Phytolacca Berry Tablet для похудения и получения хорошего аппетита. Есть много заболеваний, связанных с лишним весом. Следует использовать соответствующее лечение и лекарства, и вскоре вы сможете избавиться от лишнего веса.

70 простых ежедневных привычек, которые вы можете сделать для здоровья, фитнеса и благополучия

ЛЕГКИЙ ЕЖЕДНЕВНЫЙ ДАЖЕ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ, ФИТНЕСА И ЗДОРОВЬЯ (70 ИХ!)

Люди говорят мне, что одним из самых больших препятствий является время. Мы все живем в очень занятом, израненном мире весь день. Хорошее питание, тренировка и снижение стресса могут быть проблемой, когда вы пытаетесь совместить работу, семью, отношения и многое другое. (Поверь мне — я с тобой!)

Однажды я поговорил с одним из наших гостей из фитнес-центра, и она хотела простые, сломанные идеи о том, что она могла бы сделать сразу после возвращения домой. Изменения казались ошеломляющими, и я знаю, что это касается и многих других людей. Поэтому я решил создать этот простой список из 70 простых ежедневных привычек, чтобы дать вам представление о том, что вы можете сделать сейчас, чтобы внести небольшие изменения в свой распорядок дня.

Моя цель состояла в том, чтобы вы выбрали одну из трех категорий ниже, чтобы сосредоточиться на этом дне. Вы все еще можете практиковать ту же самую привычку или можете выбирать другую каждый день. Вы можете продлить до недели, если вы предпочитаете. В любом случае, этот список был создан, чтобы показать, что существует множество различных незначительных исправлений, которые могут повлиять на ваше здоровье и благополучие. Сосредоточьтесь на том, что вам нужно больше всего и что хорошо для вас!

70 ЗДОРОВЫХ ПРИВЫЧЕЙ В ПРАКТИКЕ

ПИТАНИЕ И ЕДА

Добавить новый пищевой цвет (желтый, красный, зеленый, фиолетовый, белый, оранжевый, синий)

Попробуйте новую еду

Ешьте как минимум 1 порцию фруктов и овощей в день

Использовать управление порциями

Ешьте всю необработанную пищу

Не иметь сладостей

Пить воду

«Оздоровить» очередную нездоровую еду

У них есть белок в каждом приеме пищи (может быть животного или растительного происхождения)

Полностью пережевывай еду

Ешьте плавно

Ешьте сидя, а не вставая

Приготовление еды

Предел послеобеденного кофеина

Нет белых / рафинированных углеводов

Если вы собираетесь поесть, проверьте меню, чтобы вы могли выбрать здоровый продукт

Нет искусственных подсластителей

Добавить полезные жиры

Остановитесь перед начинкой (вы можете отдохнуть позже)

Взять мульти

Получить в свой омега-3

Принесите быстрые закуски, если вы путешествуете или путешествуете

Если вам нужно вдохновение, ищите рецепты из кулинарных книг или онлайн-блогов.

ФИТНЕС И ДВИЖЕНИЕ

Требуется время для регенерации (растяжение, пенный валик, динамическая гибкость)

Попробуйте новую тренировку

Изменить текущую тренировку (темп, серия, количество повторений, вес, время перерыва и т. Д.)

Возьмите свое обучение на улице

Отслеживайте свой прогресс, чтобы вы знали, что работает, а что нет

Если вы не знаете с чего начать — обратитесь за профессиональной помощью, чтобы начать

Пойти на прогулку

Что-то лучше, чем ничего (даже 5 минут)

Воспользуйтесь праздниками и регулярно занимайтесь спортом

Попробуйте занятия на свежем воздухе вместо обычных тренировок (покататься на велосипеде, покататься на велосипеде, прогуляться, покататься на лыжах)

Если это вызывает боль, не делайте этого (боль, вызванная травмой)

Если у вас есть травмы — ищите специалиста, который устранит причину проблемы

Вызов сегодня немного больше, чем вчера

Помогите другу попасть в спортзал, если ему не хватает мотивации

Если вы не можете попасть в спортзал, занимайтесь дома (отжимания, приседания, броски, подъемы, доски, мостик и список можно продолжать …)

Подняться по лестнице

Парк в самом дальнем от здания месте

Используйте постоянный стол или подходящее место, где вы можете стоять

Встать каждые 15-30 минут, чтобы прогуляться по офису или зданию.

Сломать пот

Запланируйте тренировку перед работой (если вы никогда не доберетесь до нее после работы)

Пойти на обед

Идти на работу

Работать на велосипеде

Если вы путешествуете, выберите тренажерный зал или пешеходные / беговые маршруты, чтобы вы могли продолжить тренировки

УМНЫЙ ОЗДОРОВЛЕНИЕ УМНЫЙ

медитируют

Запустите журнал благодарности

Каждый день напишите что-нибудь позитивное о себе или своей жизни

Имя 3 выигрывает со вчерашнего дня

Перечислите 3 победы, которые вы хотите от сегодняшнего дня

Выйди на улицу и наслаждайся свежим воздухом

Вздремнуть

Читать 5 страниц в день

Выключите электронику как минимум за 2 часа до сна

Не спать без телефона или телевизора

Иди всю неделю без телевизора

Глубокое дыхание

Пойти в класс йоги

Быть массажным

Получить фасцию

Отдых у бассейна или океана

Создайте доску зрения и смотрите на нее часто

Определите стрессовые факторы, которые вам необходимо устранить из своей жизни, и создайте план для этого

Планируйте свой отпуск (всегда есть что-то хорошее)

Получить мани / педи с другом

Разбросанные эфирные масла в домашних условиях

Найдите время для друга или члена семьи

Резюмируя

Изменить сложно. Я думаю, что мы все можем согласиться с этим. Маленькие, простые шаги могут привести к большим изменениям, если вы хотите быть последовательными. Начните с малого. Вот почему я создал этот список — чтобы вы могли понять мелочи, которые вы можете реализовать сегодня или завтра, которые улучшат ваше здоровье, физическую форму и благополучие. Делай, что можешь, где бы ты ни был.

Заменить и проверить медицинскую страховку

Если администрация Трампа действительно хочет отменить и заменить здравоохранение всеми правильными намерениями, то их главной целью будут не только американские нации. Администрация также должна обратить внимание на такие типы организаций: крупные фармацевтические компании, поставщики медицинских услуг и страховщики. Этот небольшой список не включает адвокатов, чьи юридические знания подаются в суд на компании круглосуточно, а также является еще одной причиной, по которой расходы на здравоохранение вышли из-под контроля. Эти производители, поставщики, страховщики и юридические фирмы являются одной из основных причин, почему медицинское страхование стоит так дорого. Знаете ли вы, что нет никаких ограничений на сумму денег, которую страховые компании могут взимать со своих клиентов & # 39; на сумму своих ежемесячных взносов?

Много говорится о налоговых льготах, росте страховых затрат, социально-экономических барьерах и возможности полного отказа от Медикейд к 2020 году. Эти темы вызывают беспокойство. Где и как люди могут позволить себе страхование? В частности, как люди, получающие минимальную заработную плату и не покрываемые групповым страхованием в рамках планов медицинского обслуживания работодателей? Вышеупомянутые сложности и юридический жаргон, которые используются сегодня, — просто еще один способ запутать.

Это не трудная поправка, а просто еще один способ удержать американский народ в хаосе и изумлении. В некоторой степени это было сделано, когда страховщики использовали для расчета и осуществления страхового процесса. Андеррайтинг — это процесс, при котором страховщики получают информацию из медицинского информационного бюро для проверки своей истории болезни для определения допустимого риска. Сегодня этот процесс был устранен; Поэтому страховые компании не знают, кто они застрахованы, что вызывает нелепые премии. Один из способов понизить свои страховые взносы — просто позволить процессу страхования возобновиться. Никакая премия не должна быть выше их ежемесячной ипотеки, даже если вся семья застрахована. Страховщики должны снова иметь возможность застраховать здоровых людей и корректировать свои ежемесячные страховые взносы с учетом факторов риска для потребителей.

Мандаты, изложенные в руководящих принципах Закона о доступном здравоохранении, должны оставаться в силе, и никому не должно быть отказано в защите. Каждый по-прежнему должен иметь возможность получить защиту, независимо от ранее существовавших условий, и, если люди подвергаются финансовому риску, должна быть финансовая помощь, чтобы помочь людям с медицинским страхованием. Прежде всего, кажется, что оно расходуется на все остальное, например на оборону и инфраструктуру, и слишком мало на человечество. В некоторых штатах есть так называемые планы снижения затрат (CSR), которые ограничивают сумму денег, которую люди платят за вычет, и ограничивают максимальные карманные расходы, которые потребители несут за медицинские расходы.

У Огайо, Калифорнии и Джорджии, только чтобы назвать некоторые, есть такие планы. Кроме того, штат Нью-Йорк является отличным примером заботы о жителях в сложных экономических условиях. У них есть страховка, доступная людям в зависимости от их дохода и размера домашнего хозяйства, при которой потребители платят ежемесячные взносы всего от 20 долларов США. Это отношение, подобное Богу, и забота о менее удачливых. Другие штаты должны последовать их примеру и следовать тому же подходу и рекомендациям, чтобы сделать медицинскую страховку более доступной для своих жителей.

Бог заботится о бедных; «За притеснение бедных, за вздох нуждающихся я сейчас восстану», — говорит Господь; Я обеспечу ему безопасность, по которой он скучает. «Псалмы 12: 5. Где сердце бедного?